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晚上洗头千万别带着湿发入睡

发布时间:2019-09-14 07:51:17

  晚上洗头 千万别带着湿发入睡

  洗头时段有讲究,早上、晚上洗头大不同

  总而言之,早上洗头是不行的。首先,头发发育时间为22时到凌晨2点之间,所以在这段时间必须保持毛孔的清洁,一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则,将会妨碍头发的生长。

  而且,早上时间多有限,很难悠闲、彻底地洗发,要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净,尽是一些损害头发的事,所谓22时到凌晨2点,其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看,忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。

  很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

  很多上班族在白天出门很早,不得不选择晚上洗澡。那么,人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态、代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

  晚上洗头带着湿发入睡是禁忌,但除了这些还有以下禁忌:

  一忌:洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

  二忌:护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮

  三忌:不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

  四忌:洗完头马上外出。研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

  五忌:垂下头发洗头。一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。

  洗头次数?根据实际来订

  人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果洗得过勤,会把这层油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。为此,专家表示,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。一般情况下,以每周洗2—3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。

  理发店洗头,要注意卫生

  到理发店洗头对很多人来说是一种享受,但公共场所洗头的人既多且杂,洗发工具不免混杂细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外,在理发店洗头,一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。

  教你几个护发小窍门

  1、睡前在头发上涂上橄榄油,第二天洗净,能使头发营养有光泽。

  2、准备半杯酸乳酪,一个蛋黄,三勺醋。将蛋黄搅匀,然后加入酸乳酪,敷在半湿的头发上。10分钟后,在一盆清水中滴入醋,冲洗头发。最后再用水清洗干净。

  3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用来洗头,头发会蓬松易梳理。

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